Грудь после завершения ГВ: когда пройдет наполненность и что делать с комочками?

Всем привет девочки 🌸

10 дней как убрала ГВ. Грудь полная все ещё. Понемногу сцеживала через день-два, чтоб комки ушли. Но все равно до сих пор по бокам твердо. И грудь наполненная будто. Когда перестанет прибывать молоко? И что делать вообще?