Месячные после отравления и тяжелой нагрузки: сбой цикла или норма? У кого так было?

Девочки может у кого так было, месячные у меня были 5 июля , потом 18 июля , я сильно отравилась через дня 3 мне стало лучше и по глупости не соблюдая диету получила сильное расстройство, похудела на 3,5 кг за 3 дня, теперь на неделю раньше приходят месячные, идут как положено на 6ой день уже мазало , теперь у дочки день рождение я передвигала стол тяжелый ,кресла , целый день ребенка носила, в общем беготня, теперь к вечеру на 6ой день месячных , кровь усилилась мазало черным , сегодня 7 ой день месячных кровь идет не сильно , но не как обычно, но видно что месячных не хотят кончатся это что сбой ? Или носила тяжелое поэтому так ?