Девочки, подскажите пожалуйста кто на самоприкорме, читала книгу про самоприкорм и до конца не…

Девочки, подскажите пожалуйста кто на самоприкорме, читала книгу про самоприкорм и до конца не поняла, получается можно давать любые овощи, фрукты и тд, или есть такие продукты которые можно употреблять с определённого возраста, например как вот молочные продукты?