Витамины и добавки для планирования
Дамы, доброе утро❣️
Кто разбирается в приеме витаминов, добавок ?
Сейчас готовлюсь организм к планированию.
Мне надо поднять ферритин, витамин Д.
Также надо принимать рыбий жир и фолио.
Надо ещё какие то дополнительные препараты пить, чтобы с ними все усвоилось ?
И ещё, по анализам у меня чуть завышенный холестерин( прикладываю анализы для наглядной картины😀), с ним что делать? Или он придет в норму если буду работать над витамином Д и ферритином ?
И кто что принимал для поднятия ферритина и Д, поделитесь пожалуйста. У кого была похожая схема🙌🏻
Спасибо большое 🙏🏻
На консультации врач вообще ничего особо не сказал, просто моими же словами все проговорил, а я не врач, ищу другого.
Комментарии
@dzhuanaa надо за этим следить и возможно пролечить
Здравствуйте.а если повысился вдруг холестерин,в желчном камень и с печенью проблемы из-за него же вроде,то и хол может быть из-за камня?
@olya88 холестерин чаще всего из за неправильной работы печени и желчного
Я фортедетримом подняла витамин Д, 10000 МЕ, но мне дозировку и препарат врач подбирал. Ищите другого врача, который вам подберет нужную дозировку
Железо всегда поднимаю сорбифером. Д3-аквадетрим.
С холестерином сколько не пыталась не вышло снизить. Тоже повышен чуть чуть. Забеременела с таким.
Рыбу начала есть и ходестерин сам упал у меня. Ферритин поднимаю или ферретаб или тардиферон. У вас он еще ничего. У меня был 6. Ща 17
Тоже был когда-то холестерин повышен, сказали меньше кушать жирной пищи
Нужно есть овощи , рыбу , кисломолочку
А так же без сладкого
Самое интересно что я Жирное особо не ем, и на сладкое сейчас не налегаю😬 но грешу на сыры, сиртаки, брынза, а я их в последнее время ем чуть ли не каждый прием, они как раз жирные. Овощей в рационе много, а вот рыбу надо включить, редко ем😬Спасибо за комментарий🙏🏻
@dzhuanaa, ещё бывает особенность организма, высокий холестерин. Я вообще на ПП сидела, а у меня был 5,4 . Мне сказали для 35 лет это высокий .
Я хорошо подняла витамин Д аквадетримом, а вот детримакс плохо поднял🫤
Ферритин подняла по назначанию врача Сидералом, плюс в том, что он сразу с витамином С и ничего больше пить не нужно. Главное железо не принимать с молочным продуктами, за два часа до и после.
Витамин Д у вас в пределах нормы, можно вигантол 5-6 капель пить по утрам. А вот гомоцистеин высоковат, если планируете. Фолиевую кислоту не пьете? Железо кстати нельзя с кофеином принимать. Я сейчас тардиферон пью, посмотрю как поднимет ферритин