Самозасыпание: делюсь опытом, как мы приучили ребенка засыпать без качания и мультфильмов! Помогло!

Девочки, не так давно писала о проблемах со сном.

В итоге обратилась к консультанту по сну.

Она посоветовала обучить самозасыпанию. Так как раньше я качала в коляске и перекладывала в кроватку.

В итоге что мы имеем:

Выбрали метод дистанции. Это когда кладем ребенка в кроватку, говорим сонную фразу и выходим из комнаты. И заходила через 5 минут и потом каждые 2 минуты. Плакала 10 минут. Было сложно, сжимала руки, корила себя. На 10 минуты притихла и села. И буквально через минут 6-7 она прилегла и заснула. Я следила через видео няню.

Сегодня на дневной и на ночной сон вообще не плакала, в течение 10 минут заснула. Я в шоке если честно.

Но стоит отметить по совету консультанта убрали мультики полностью 1,5 недели и ритуалы провожу на сон. В общем все это дало плоды.

Захотелось поделиться опытом. Вдруг у кого то такие же проблемы🙈