кристина
ki26
кристина·Мама троих детей

Интервальное голодание: какой перерыв выбрать, если встаю в 7 утра? Советы и рекомендации

Добрый вечер пробую интервальное голодание, не могу определиться с каким перерывом быть если встаю в 7 утра?

31.07.2024

Комментарии

t_anna

8-16 или 9-18 кушать, остальные часы нет

31.07.2024 Нравится Ответить
ki26
кристина·Мама троих детей

Спасибо, мне подходит с 9-18

31.07.2024 Нравится Ответить