Похудение на 14 кг: как я смогла похудеть, мотивация и питание с поддержкой мужа! Делюсь опытом
Минус 14 кг живого веса. И не останавливаюсь на этом. А всего лишь нужна была поддержка мужа и мотивация к похудению (я себе очень нравлюсь теперь). В планах еще кг 7 сбросить и будет мне счастье)
По питанию муж вписал в проект Рекомпот. 100 дней, уход на дефицит калорий, научилась правильно питаться) а спорт разный. Я на бокс хожу, так в тренажерку, велик, бег и тд
Нереальный крутяк 👍🏻