Девочки, как помогали своим деткам, если замечали , что они сутулятся при сидении? (Речь о старшем ребёнке 2,8)
Вы вот сами попробуйте сесть ноги просто вперед и вот так как я показываю и поймете
Мы просто ходили на занятия
И там прям наглядно видно как меняется стойка когда одна нога завернута
@bombishkay, вот в такой стойке спина не сутулится сама не получается так как упор идет на ноги а не на копчик и спину
@bombishkay, мой сидел как будто на копчике делали так каждый день ну и конечно прибавляли время до 20 секунд постепенно не сразу
И много еще упражнений я поищу обязательно вам напишу