Вздутие живота после еды: у кого так же? Почему появляется тяжесть и газы, как избежать проблем?

Девочки, когда я питаюсь дробно, правильно, маленькими порциями и как надо - у меня не бывает вздутия , тяжести итд

А если я чуть больше поем, что-то не то поем , газировки выпью - мой живот вздувается и тяжесть страшная бывает и газы(

У вас такое бывает? Иногда хочется же поесть чего нибудь вкусненького, не всегда же правильно питаться😂