Как ускорить работу мозга и успевать больше дел: лайфхаки для повышения эффективности?

Question

Как разогнать свой мозг чтобы эффективнее решать задачи, делать дела, чтобы все успевать?

Я как медленный интернет, вечно делаю все долго, а мне надо быстрее. Очень надо

Есть какие то лайфхаки?)

Мария · Answer

Плюсую к сну и нагрузкам. 
И витаминные комплексы добавить - они правда работают

Анна · Answer

А какие работают?

Мария · Answer

@an17, я сама уже давно не пила ничего кроме элевита, который для кормящих/планирующих/беременных. Так до этого с айхёрб заказывала по топу отзывов и оценок. Попробуйте тоже оценки и популярность посмотреть в разных местах. 
Муж у меня вообще пьет только глицин форте эвалар и дешевый компливит - и ему ок. 
Я же брала обычно женские или универсальные. Главное, чтоб не на высокие нагрузки со спортом (если не занимаетесь). В них дозировки больше, это вредно, если нагрузок мало

Ольга · Answer

Нормализовать сон, питание и добавить физических нагрузок. 
Когда с этим все ок будет, добавлять мелкую моторику любую, подойдут даже игры с ребенком 
Ну и планировать

Софа Попова · Answer

Убрать Сахар и глютен из питания + ноотропы

Как ускорить работу мозга и успевать больше дел: лайфхаки для повышения эффективности?

Лучший комментарий

Комментарии