Что пить при беременности от нервов? Советы, чтобы не сорваться на детях

Девочки что можно пропить курсом , или до конца беременности, чтобы не стать полностью психопаткой ? На беременность кажется становлюсь очень нервной , хочу начать пить что-нибудь что бы дальше хуже не было . Не хочу срываться на детях 😭Что вам помогало держать себя в руках?