Как похудеть? Поделитесь опытом!
Хочу конкретно похудеть , где брать мотивацию и силу воли ?
Кто как худеет или похудела? Расскажите пожалуйста поделитесь вашими результатами, будьте добры ❤️
Комментарии
Я худею с консультантом по питания. В любое время пишу, спрашиваю и всё норм. Вес уходит. Если актуально, то могу в личку номер, напишите ей и всё всё расспросите что интересует. По рекомендации консультация будет бесплатной для вас.
@deti_cvety_jizni если имеете ввиду консультацию, то бесплатно. Я вам в личку напишу номер.
Для ускорения похудения , рекомендую чистку организма с помощью детокса и убрать отёчность и правильное питание.
Если прям вообще времени готовить нет, могу подсказать крутые коктейли, которые ускоряют процесс похудения и ими можно заменять до двух приёмов пищи. Есть реальные примеры похудения на них.(не хербалайф)☝
Я каждый день скидываю пп рецепты, и много полезной информации для похудения в группе Вацап. Скидываем тарелочки, мотивируем друг друга. Могу добавить))
Там где огромное количество людей не интересно бывает сидеть в группе,я уже побывала , не успеваешь за информацией уследить ,максимум 15 человек если ,то согласна
У меня силы воли не хватило, я квинсенту ставлю) У меня вес был 117 кг, уже 79. Гардероб изменился в лучшую сторону
@khalima_zzzamii @bezlikaya МашаАллагь девочки ,желаю вам достичь желаемого результата 🤲
Я была у Заиры ПП , скидывала тоже ,но приходилось нарушать когда гости бесконечные, именно когда я сажусь на ПП , эти гости ко мне рекой плывут и естественно с ними чаи гоняю
@bezlikaya, @zzzzzzzzzlyyyyy, хлеб тоже ела
Но не булками целыми
Строгое пп
Было 65 в начале июня
Щас 54 ровно 2мес и -11 кг ( рост 163)
Хочу еще 4-5кг
Вот и мы на ГВ , никак не завершим ,это разве влияет на вес ?
Я была ровно месяц назад 82-79
Сбрасывала 2-3 кг и набирала
Как взялась за себя за почти 3 недели скинула до 70
Сегодня я 70
Хочу еще 10-15 кг скинуть
Исключила все вредное
Мучное ,сладкое ,газировку
Не ем после 6 вообще
Пью воду
По возможности занимаюсь дома
Перед беременностью худела
С 92 до 70 кг
За беременность набрала 10 кг
Щас 75
Хочу опять до 70 похудеть
@zzzzzzzzzlyyyyy, на интервальном
Кушала в 12 и в 17:30
Ходила 10т шагов
И + занималась дома по видео с инета
@zzzzzzzzzlyyyyy, в обед позволяла себе каждые день по 2-3 конфетки
Я сладкоежка ужасная
Доброй ночи, можете спросить у моей подруги. Она нутрициолог и первый раз может вас бесплатно проконсультировать. Вот ее телеграм ее личный результат фото под ссылкой. ссылка