Болит поясница, что делать?
Кароче возомнила я из себя хрен знает кого)))В общем,загрузили мы с мужем 23 упаковки ламината.(Кпждая упаковка 15.5кг.)сначало с магазина в грузовую машину,далеее с грузовой к подъезду,с подъезда на 9 этаж,далеее в кв)
Сегодня уже 4 день очень болит поясница справа.(наклониться больно, что-то поднять еще больнее,до слез..повернуться в право вообще трэш.
Невролог в помощь?или как?
Комментарии
Я бы скорую вызвала или в больницу. Возможно надорвали предатки
Максимальный покой спине. Лежать и пусть дети играют возле вас)
Ладно, по другому напишу. Еду не готовить, игрушки не убирать, уборку не делать. Игры пусть мальчики приносят вам , а вы лежите сколько получится, но меньше нагружайте спину
Пока обезбол. Но к врачу обязательно. Может нерв защемило, может мышцы перенапрягли, да вообще спина это серьезно. Не забывайте что вы женщина, мать, а не ломовая лошадь. Ни один ремонт не стоит вашего здоровья.
Если хотите волшебную мазь, то можете вольтареном намазать. Она идет с диклофенаком. Боль уберет конечно, но проблема останется. Лучше все же к неврологу.
Сорвали спину вы
Я так пару дней назад малого поднимала сто раз за день, другие дела с наклоном делала с тяжестью и итог тоже очень поясница болела. Уже 4 день намного лучше, наклонился могу, болит меньше намного. Но минимум тяжести, ребенка тоже не поднимаю, отдыхаю много. Если у вас не станет лучше через 3-5 дней то точно к неврологу за обезболивающие и лечением
Может есть ,что-то помазать о растяжений и выпить обезболивающие.
@irinakolesnik011 тогда выпить нимесила или уколоть диклофенак не бел производства. Мазать тут не поможет
Лучше всего покой и сделать массаж,у меня один раз так скрутило,что одно бедро было выше другого,тоже не могла встать,нагнутся и т.д., муж максимально помогал и дал возможность отдохнуть моей спине и пояснице,делал массаж,через пару дней прошло все
@irinakolesnik011, пожалуйста, восстанавливайтесь поскорее!
Ну вообще да, похоже на растяжение мышц спины
Надо больше в покое находится и не поднимать тяжести
@burundyshka спасибо,что разьяснили, до этого было не понятно
Лучше обезболить и к неврологу.
Не надо массаж, вы не знаете, что там у вас точно, массаж может навредить. Витамин b можно еще уколоть вроде как, но лучше к доктору, это спина, потом аукаться может