Болит спина на 36 неделе беременности: какие упражнения помогают?

Question

Срок 36 недель 🤰🏻
Ужасно болит спина просто невыносимо, девочки , может какие то упражнения делали ?

Марина · Answer

Я с вами. У меня тоже спина каждый день болит. Временами отпускает. Тоже позу коленно-локтевую делаю. Мазь долгит(ибупрофен) мажу, когда не в терпежь. Массаж дети делают( муж в отъезде)🙂

Ольга · Answer

Коленно локтевая поза и массаж муж делал каждый день👍

Аня · Answer

Поза кошечки, и муд массаж делал

танечка · Answer

+
Обожаю эту позу. С ней легче. Я и без беременности её делаю. Когда спина устала или болит

Болит спина на 36 неделе беременности: какие упражнения помогают?

Лучший комментарий

Комментарии