Mom.life
Мария
marymakhm
Мария·Мама дочки (4 года)

Быстро устаю в зале, что делать? Тренировка долго, советы

Девочки начала ходить в зал, был большой перерыв, силы заканчиваются уже на разминке. Выполняю получается долго по времени тренировку. У кого так было, что делать?
30.07.2024

Лучший комментарий

Комментарии

nejuju
Nejuju·Мама дочки (10 лет)
А как питаетесь? Достаточно белка едите? У меня так было тоже когда начинала, просто нужно набраться терпения и продолжать дальше. Хорошо питаться, высыпаться и с каждым разом будет легче.
30.07.2024 Нравится Ответить
tmarga9
Margarita·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Выносливость нарабатывается. Каждый раз надо делать до «не могу + 1 упражнение в каждом подходе» 😁
30.07.2024 Нравится Ответить
katariri
Карина·Мама дочки (3 года)
С тренером побыстрее дело пойдет, я сама себя жалела..в итоге взяла тренера и дело пошло
30.07.2024 Нравится Ответить
vatryshka28
Маша·Мама сына (5 лет)
Дальше тренить и не жалеть себя)) я так с силовых на кардио за 5 минут умирала, через месяц уже норм
30.07.2024 Нравится Ответить
kato88
Екатерина·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Ничего) со временем адаптируетесь
30.07.2024 Нравится Ответить
ly_kamilla
Камилла·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Провериться по дефицитами, начинать потихоньку и адаптироваться
30.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также