Паровозик, который смог! Я достигла цели (55кг), с февраля по июль 2024 - минус 9,5 кг!)
Эти шорты у меня еще до 1 беременности - то есть с 2017 года) специально их не выбрасывала, когда набрала вес. Когда начинала худеть, сама в себя не верила и 55 казалось чем то нереальным. Пришлось поменять пищевые привычки, начать считать кал (щас уже не считаю), уменьшить порции еды, но спорт был только раз в неделю.
Комментарии
@elya2016s, мой зал тоже не очень любит именно потому что там все голые и обтянутые 😂. Но мы вместе ходим) я хожу то раз в неделю - но помогала даже такая частота. Все силы кидала на задницу, ягодичный мостик с весом и присед со штангой с весом 😃 вообщем зад горел огнем. А дома делала фитстарс, там много всего, можно и без зала в целом быть в тонусе)
@algel, я до мужа занималась прям с тренером ,видно муж на эту жопу и клюнул ,только её нужно было поддерживать ,а он все ревновал 😂 вот мой не хочет ходить ,думаю может ему стремно,типо там все качки,а он нет 🤣 а когда занималась тоже одной жопой занималась 😂
@algel я всегда была дрищ с подтянутой мышечной массой, но вторые роды в 35 дали о себе знать 🤣
Ляжки с признаками целлюлита, живот подвис больше, чем я ему разрешала 🤣
Жду полного прихода в себя организма и за упражнения
@mamatima., оо ну я никогда не была такой) особенно про мышцы 😄 живот у менч пипец с Лишней кожей и диастазом, скоро буду это все убирать операцией. Ибо другим способом уже подтянутой я не буду, сколько не худей.
Какая вы умница! Я никак не могу взять себя в руки. Если начну худеть ,то ноги станут худые ,а мне нравится округлые бедра,попа.. но во всему этому у меня и живот остается 😩