Болит поясница при ГВ: что делать? Грыжа после родов и КС, нужен невролог в Челябинске?

Девочки, неделю уже болит поясница, я всегда с ней мучаюсь, по жизни, а тут опять капец как и не проходит, после родов болела, но я старалась не обращать внимание, и каким то чудесным образом она переставала болеть. Я бы уже начала лечить бы, но при ГВ многое же нельзя. Чем лечились? 😭😭😭😭😭 нужно ли идти на какое то обследование? В 22 году вроде была на МРТ поясничного отдела, там была небольшая грыжа, я еще и после КС, после спинального наркоза, у меня отнимает много сил эта спина …. Или посоветуйте пожалуйста офигенного взрослого платного невролога в Челябинске.