Где найти эффективные каналы с тренировками при диастазе для девушек: ваши рекомендации?

Девочки, покидайте ваши любимые каналы/сайты/страницы в соц сетях по домашним тренировкам с диастазом🙏

Надоело быть жилейкой.

Заранее благодарю ❤