После года. До года нельзя по современым рекомендациям, но не из-за аллергии, а из-за ботулизма.

Нам педиатр говорила до 3х лет не надо, аллергены и какое вещество еще, которое трудно переварить, разрешила по чуть, ну прям ложку облизать максимум.

Дочь попробовала года в три. Сын еще не пробовал.

Как на общий стол перешла, в мес 10-12 начала добавлять в молочные каши.

старший лет в 5
младшему еще не давала
оба аллергики