Йод беру этот
Life Flo Йод витамины жидкие в каплях
ссылка
Магний
Julari Nutrition Магний хелат глицинат 400 мг
ссылка
@mamanyaz, я больше люблю цитрат за его свойство - улучшает текучесть желчи - легкий слабительный эффект, а у меня гипомоторный желчный и следовательно склонность к запорам, с цитратом все чудно 😁
@mamanyaz, ну и у целом чувствую, что у меня организм лучше усваивает именно цитрат магния
Но многие любят глицинат или малат - они тоже хорошие рабочие формы
Давно на Биомеджик перешли, все почти у них беру, что есть в ассортименте, чего нет беру в других местах) знаю производителя, доверие 100%. Недавно они вышли на вб, стало еще удобнее заказы делать