Что помогает при бессоннице, если магний не работает? Советы и средства от проблем со сном

Доброй ночи, кому что помогает при бессоннице? Невозможно уже, стресса нет, все хорошо, но уснуть не могу долго или проснусь и больше не усну, магний не помогает совершенно, а что можно еще выпить я не знаю

Комментарии

Марина·Мама троих детей

Магний в шипучих таблетках прямо перед сном

Нравится Ответить
Оксана·Мама двоих (младенец), ждёт третьего

Мучаюсь давно уже ☹️

Нравится Ответить
Ирина·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

Шишки хмеля. В аптеке продаются. Есть в пакетиках, как чай.

Вырубает хорошо, только на вкус не очень(

Нравится Ответить
Полина·В ожидании первенца

Да вы что, шишки хмеля это фитоэстроген, противопоказано при беременности, да и не в беременность очень острожно.

Нравится Ответить
Ирина·Мама сына (3 года), беременна (38 нед.)

@polinko 😱😱😱

Не знала, всегда пила, когда спать не могла😔в первую беременность со сном были проблемы, ничего не помогало, кроме такого чая

Нравится Ответить