Как полюбить спорт?

Просто ходить, пока без любви. Найти удобный зал, хорошего тренера

Если не нравится, значит и не нужен он) Можно убрать вес подсчётом калорий, и делать зарядку дома. Мне очень нравится на ютубе канал "Делай тело", там тренировки от 3х минут. Каждый день не пропуская на зарядку уж 10 минут найти можно, а качество тела в разы лучше становится

Найти свой спорт

Кому то нравится в тренажерке, на дорожке ходить, кому то велосипед, танцы, йога, плавание, ну и т д

Я пока не поняла что мне нравятся групповые занятия тоже спор не особо любила 😅

А зато сейчас на какой нибудь пилатес или на стретчинг за милую душу

Но мне еще нравится тренер в фитнес хаусе

Не понимаю всего этого ажиотажа вокруг спорта. Его значение сильно преувеличено. Есть люди, предрасположенные к нему, спортивные, которым очень нравится - хорошо. Есть люди, у которых другие таланты - тоже прекрасно. Это просто мода на спорт, найдите себе занятие по душе

Вы сейчас столько дел перечислили и я действительно не понимаю куда можно ещё спорт уместить. Я когда работала 2/2 один ребёнок в школе другой ребёнок в саду. По утрам действительно было время и я с удовольствием ходила в тренажорку. Сейчас сменила работу и времени на спорт нет и физической возможности тоже нет( работа физически сложная). Тут хоть давай пинка хоть нет.

Нужно любить себя, а не спорт. Я дома занимаюсь когда соберусь с силой мысли так скажем., потихоньку по нарастанию прибавляю. А прям полноценный спорт и спорт зал нет, я в принципе не люблю людей, и тем боле когда их много, а парится и высчитывать когда нет людей тогда и ходить не для меня., плюс найти тренера который работает хорошо и на результат с моими особенностями, тоже сложно, я не готова платить за неизвестность., да и в целом это стресс для меня сильный, я даже в кафе и рестораны хожу маленькие или туда где можно спиной ко всем сесть, дома мне спокойно вот и занимаюсь. Приложений куча сейчас, я даже грушу когда повесила, смотрела ролики на ютубе и оказывается по боксу и приложение есть. Короче я ленивая жопа со своими тараканами🙈😂 если в в именно про похудение то почти весь успех это питание, спорт это про мышцы и подвижность тела, про привычки, но без питания похудение вам не светит. Нужно начать с этого, полностью изменить пищевые привычки, а там можно и спорт, ну или начать просто с зарядки дома, 10-20 мин и огонь.

Почему обязательно нужен именно спорт? Достаточно увеличить физическую нагрузку, например, дома делать зарядку или лимфодренажный массаж. Не надо ходить в тренажерку, если нет на это времени, все можно делать дома, достаточно 10-15 минут в день, хоть утром, хоть вечером, хоть ночью перед сном