Отеки после кесарева сечения: что делать, кроме чулок? Советы и рекомендации от мам

Мамочки,подскажите,пожалуйста:отеки после КС. У меня до родов отекли разок ноги,но быстро все ушло. Но сейчас🙄В РД сказали носить чулки постоянно. Но блин,ладно пока дома,на улицу ж я в этих чулках не попрусь:страшно красиво и жарко. И так на животе бандаж,на ногах чулки,я как в панцире😂Есть еще способы? Питьевой режим соблюдаю,пью много чистой воды,но не больше нормы+чай иногда. Купила шиповник. Что еще можно предпринять или это вообще норма и нужно переждать?