Можно ли похудеть во время беременности при ожирении 1 степени: питание, массаж, ходьба? Советы
Тут назрел вопрос ,
Я слышала что во время беременности можно даже сбросить вес . А то мне ставят типа ожирение 1 степени я высокая и по телу не скажешь что я толстая , а сама на весы давно не ставала .
Гормоны в порядке …
Но я кажется скрытно стресс испытываю или переживаю … но я расслаблюсь точно … но может есть питание или еще что во время беременности массажи , еще что можно , ходьба как никак . Еще что можно .
До беременности я целый год ходила на аква фитнес , но результатов не было. И диеты не помогают . Разгрузка веса происходит только тогда когда я больше расслабляюсь. Но набираю обратно как стрессую … что посоветуете , или кого нибудь …
Комментарии
Там диету вам назначат, убираете сахар, мучное, жирное, жареное. Едите только пареное, тушеное, вареное и запеченное
Я худела. У меня был дефицит коллорий.
Не специально, просто ела что хотела и очень много двигалась. Везде пешком ходила, много плавала.
Много овощей и фруктов.
Я похудела да , у меня был такой токсикоз , что я даже о еде думать боялась , тупо все выходило обратно ) и так до 23 недели 🥲 так что не надо вам худеть 😁 родите малыша , восстановитесь и похудеете ) а гормоны то у вас как в порядке вы же беременны ?
Раньше был гипотиреоз, и нехватка витаминов ,,, я их восполнила до беременности , по анализам все в пределах нормы уже .
Блин я не успела похудеть, и забеременела , сильно поправилась , ожирение тоже((, на диету сложно сесть🥺, у меня лишних 30 кг