Mom.life
Sarah
sarahsarah
Sarah·Мама дочки (1 год)

Девочки, какой спорт после родов можно делать? Клои Тинг подойдет? Хочу кардио для похудения, что посоветуете?

ДЕВОЧКИ, скоро два месяца после родов. Гинеколог дала согласие на спорт, но на какой спорт я забыла уточнить. Можно ли например заниматься по Клои Тинг или это будет нагрузкой для организма? Точно знаю что бег, джампинг и пресс качать нельзя. А остальные? Хочу сбросить вес уже🙏🏻посоветуйте плиз. На йоге и стретчинге я вес не сброшу, хочу кардио чтобы прям потела
27.07.2024

Лучший комментарий

Комментарии

zhaans_ft
Zhans ·Мама сына (1 год)
Здравствуйте! Я начала заниматься в зале с тренером спустя 2.5 мес после родов, веса на силовые добавляли постепенно, пресс не качаю. Сейчас еще подключила ходьбу на лестнице (есть такой тренажёр). За 20 мин потею так будто пробежала кросс)
27.07.2024 Нравится Ответить
lolizet
Loli·Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я через 2.5 мес уже и пресс качала и все делала норм , если у вас конечно не кс
27.07.2024 Нравится Ответить
kapitan_zaichikov
Капитан Зайчиков·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Сайкл попробуйте
27.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также