Рацион беременных: правила и опыт
Девочки , расскажите про свой рацион во время беременности .
Каких правил придерживались , удалось не набрать лишнего ?
Комментарии
У меня тоже 22 неделя набрала всего лишь 1 кг ,ем вроде все
Никакого питания не придерживаюсь , ем все что ела раньше , кроме огурцов 🥲 последнее время что то очень много хочется кушать мне или это от безделия
До беременности весила 54-56 , во время токсикоза 50 , сейчас 59🥲
Страшно , очень страшно 😂
22 неделя, пока не набрала ни одного грамма. Вначале из за токсикоза похудела, сейчас пришла к своему добеременному весу. Стараюсь не есть сладкого. Ем маленькими порциями. Больше фруктов на ужин. В первую беременность набрала 19,5 кг. В этот раз столько не хочу 😥
Мой рацион был таксикоз!до самых родов. -6 кг во время беременности, и -17 за первую неделю после родов)
Жесть …. Как жалко .
У меня только чувство подташнивания постоянное . Даже представить боюсь . Вы большая молодец
Не есть за двоих, не переедать, ограничивать еду после 6 вечера, много ходить и гулять, не налегать на мучное, сладкое, острое. +15кг на все 3 беременности, в роддоме оставляла 10-11 кг