Почему не могу спать дольше?
Есть у меня такое желание - проспать хотя бы один день до обеда. Но почему-то самый максимум сплю часов 9. Это в лучшем случае, а так просыпаюсь всегда через 7-8 часов в выходные. Я понимаю, что этого вполне достаточно для организма. Но иногда хочется как раньше, просто беззаботно спать. 😴
Мне кажется, что мне мешает какая-то тревожность и ощущение, что время идет и я что-то не успею сделать полезное. Свекровь и муж могут спать в любое время суток и вообще, если их не разбудить в выходной, мне кажется, они могут спать весь день. Никакие таблетки для сна пить не хочется, я вообще против этого. Слышала, что магний помогает успокоиться. Но тоже пить его, не зная есть ли дефицит, не смогу. Кажется, пора включать новые анализы в мой список😂 Вот она жизнь, кому чуть за 30. Хожу по врачам чисто ради собственного успокоения. Кажется уже и пенсия не за горами…
Комментарии
Тоже не могу выспаться ,дети спят до 9-10 часов ,а я 8 встаю и все.
Пытаюсь уснуть ,не получается,но при этом хочется выспаться.
На выходные муж с детьми уехал к родителям что бы я смогла выспаться ,хотя бы попытаться это сделать.
Магний можно спокойно пить, он у всех в дефиците, так как расходуется организмом очень быстро, да и в принципе не бывает в избытке.
Оо, спасибо Вам за полезную информацию) Буду знать. Значит ничего страшного, даже если и нет сильного дефицита. Может хоть спать начну спокойно
Прям про меня написано. Не могла спать долго. Мне кажется, что я что то пропущу, что не успею сделать.. Да и день быстро пролетает, когда спишь долго. А вот муж, готов сутками спать. Хотя сейчас с выходом в декрет сплю Без будильников. И совесть грызть перестает. Рекорд до 10. А так до 8-9, но и ложусь конечно позднее
Да, я в выходной мужа тоже могу иногда до 10 проспать. Если лягу позже. И если он утром никуда не уходит. Не знаю как это работает, но очень редко всё же получается спать чуть дольше. Но не летом. Может это в лете дело, что хочется успеть всё и встать для этого пораньше🤔
@shabaevar94 я сегодня спала до 10. И день пролелет. Вся в делах. Даже полежать времени не было. В очередной раз подумала нельзя так долго спать.
Я в такие моменты включаю на телефоне мужское женское и засыпаю под их болтовню моментально 🤣
@shabaevar94, отдых очень важен ,по пробуйте не думать о делах ,проснулись в 7,сходите попейте водички и ложитесь обратно в постель ,включите какую нибудь болтовню и может получиться уснуть
@shabaevar94, я по сей день просыпаюсь за ночь раза 4,полноценного сна нет по сей день со дня рождения ребёнка
@shabaevar94, я и под дом 2 по сей день засыпаю 😂🤣
Возможно, тут дело в том, что ваша нервная система успевает восстановиться за эти 7-8 часов ) возможно, у родных дефициты витаминов - отсюда и желание все время спать)