Когда начинать подготовку к родам?

Привет, я Надя! Доула и сейчас нахожусь в ожидании третьего ребёнка 🤰

Дарю чек-лист «ТОП-10 рекомендаций, которые 100% помогут тебе в родах»

Когда же начинать подготовку к родам?

На самом деле однозначно правильного ответа- нет.

Каждый выбирает для себя наиболее комфортное время для подготовки к родам.

А мои мысли на этот счет вы можете прочитать ниже ⬇️

💛 До беременности чаще готовятся к самой беременности

💛 Первый триместр наполнен новыми ощущениями, не всегда приятными. Меняется гормональный фон, появляется сонливость, усталость и снижение концентрации, я уже молчу про противный токсикоз, который накрывает многих женщин. Думаю, что это не самое лучшее время для восприятия новой информации

💛 В третьем триместре к родам готовится уже тело, организм накапливает необходимые гормоны для естественного вступления, проживания и завершения родового процесса. Зреет родовая доминанта и из-за этого, мозг беременной женщины работает иначе, что тоже, значительно, влияет на мыслительную деятельность. И лучше, если этим процессам не сопротивляться и не мешать

✅ На мой взгляд, лучше всего начинать подготовку к родам в начале второго триместре. Когда самочувствие позволяет получать удовольствие от своего беременного положения сполна. Именно этот период подходит для серьезной подготовки, появляется возможность разбирать информацию по физиологии родов и изучать техники самопомощи. А ещё, впереди достаточно времени, что бы начинать физическую подготовку к родам!

Лично я, уже к посту с 15 неделькой написала, что начала готовиться к своим третим родам☺️

А когда вы планируете начать подготовку, может уже начали или вовсе считаете, что к родам готовиться не нужно?

______________________________________

#подготовкакродам #доуламосква #доула #партнерскиероды #беременнаямосква #беременнаяфотосессия #ждумалыша #гендрпати #18недельбеременности