Где брать силы маме? Разбираем причины усталости
Подскажите где искать энергию 😭
Встаю утром... Да, как всегда не выспалась. Ребенок до сих пор по ночам просыпается. Но в принципе полна энергии. Отвела ребенка в сад. Поработала, закинула 2 стирки, сушку, приготрвтла запеканку, Что-то ещё по мелочи... И всё... 2 часа дня, а я батат. Ничего не могу и не хочу.
С утра думаешь.... Вот всё переделаю, а вечером заберу ребенка и пойду с ним гулять, играть.... А по итогу когда забираю сид нет..
Где? Почему сил так мало? Где копать? Куда идти? Что пить/есть... Я не знаю уже...
Комментарии
Я батат уже к 8 часам утра, потому что сын ровно в 6 каждый день встает 😂
Капельницы железа и вуаля +100 к желанию жить, энергии и настроению.
Но это надо с врачом советоваться и после анализов, назначают при дефиците.
Я когда беременность планировала, мне гинеколог назначила железо прокапать. Оочень понравился эффект👍🏻
Копать сначала в анализах. У меня тоже планов гора, а сил ноль. В итоге выяснилось, что дефицит железа, вит Д, Вит Б12, кальция, магния и цинка.
Сейчас восполняю. Стало уже легче немного
А вы через терапевта в поликлинике сдавали анализы? Или платно сами ходили? Интересно дают ли такие анализы в поликлинике сдать
@rumyashkaolka89 витамины нет, а минералы да. Через терапевта большинство сдала. Витамины платно
Надо качественно отдохнуть несколько дней чтобы набраться сил. Гуляйте больше.
Так вот нет сил гулять (((( Просто как выжатая тряпка
Витаминчики д и железо проверьте
А так- ложитесь спать, если нужно днем)
Дочке 4 года и я до сих пор сплю днём. И я такая не одна. Витамин Д, ферритин и всё остальное в норме. Я уже с этим смирилась - днем ложусь спать и дальше можно жить...