Как восстановить кишечник при беременности и избавиться от вздутия? Советы от девочек!

Всем здравствуйте!
Вот и мой первый постик тут…

Девочки, расскажите пожалуйста, как в беременность восстановить работу кишечника и остановить газообразование?
Каждый вечер мучаюсь со вздутием и из-за кишечника присутствует тонус… #первыйпост