
Ох как же круто!!!
Наткнулась сегодня утром в каком-то телеграмм канале на метод 10-10-10 и тут же решила опробовать его с сыном (8 лет).
💡 Метод 10-10-10
При принятии решения полезно задуматься о его влиянии через 10 минут, 10 месяцев и 10 лет.
Этот подход поможет вам глубже оценить ситуацию и понять последствия вашего выбора на разные временные горизонты.
Мы сходу разобрали след ситуации:
1. Всегда пить чистую воду или всегда пить вместо воды фанту (получился чисто теоретический пример, но надеюсь у него отложится))
2. Взять и начать заполнять сегодня по 2 страницы в читательском дневнике или не начать заполнять дневник ( насущное 😄, немного сжали сроки в этом случае 10 мин, 10 дней, месяц)
3. Начать изучать программирование в 8 лет, не изучать программирование (актуально, т.к. мы этим летом начали заниматься, подчеркнули важность главной цели учебы в этом направлении, ну и в принципе важность доп образования)
4. Работать с эмоциями или не работать с эмоциями (разобрали на примере общения с сестрой, так сказать бить или не бить)))
Вышло очень круто 👍 сам сделал выводы, к чему приведут те или иные действия на долгосрочной перспективе, попросил скинуть заметку ему в телеграмм.
Девочки, хотелось бы узнать ваше мнение. На 18 дц в 4 утра появились сильные спазмы в животе, как перед месячными, тошнило, голова кружилась, увидела капли яркой крови , приняла но-шпу, боль прекратилась спустя полчаса, заснула. Утром также появилось несколько капель крови. Пошла на узи в этот день, и по узи всё чисто, нет никаких признаков воспаления. Овуляция уже была справа, приблизительно 3 дня назад. По словам врача, на месячные нет даже намека по состоянию эндометрия (12 мм), и что возмо...




Одобрям-с. Своих денег стоит, считаю. Но именно модель с самоочисткой и сушкой валика. На втором фото валик после уборки двушки, так он очистился. Я только налила и вылила воду, это были все мои действия.
На мой взгляд, он не тяжёлый, но кому-то может показаться тяжелым, все равно пока ходишь по комнатам ощутима нагрузка (но мб это плюс? лёгкий фитнес). Приятно тянет вперёд, хороший упор на колесики. Зарядки на двушку хватает (мытьё пола и очистка+сушка) Классно, когда на лужу наводишь, она ср...
Добрый день, дорогие друзья 🌹
🔴Продолжаем обсуждать изменения в костно-мышечной системе у беременных.
❓Почему с увеличением срока беременности возрастает тяжесть и появляются боли в ногах ?
Происходит это за счёт колоссальной нагрузки и тяжести беременной матки , которая нарастает с каждым днём беременности. Кроме этого , по мере увеличения срока , растёт плацента и увеличивается концентрация прогестерона в крови , которая в 10 раз выше , чем в небеременном состоянии.
Прогестерон расслабляе...