Есть тут кто занимается давно в тренажерном зале? Очень нужен совет/мотивация/опыт 😭

У меня 5 месяцев занятий в тренажерке, стабильно 3 раза в неделю (техника правильная, питание КБЖУ соблюдаю), НО почему сука задница только капельку поменялась? Сколько еще нужно ебаш…ть в зале, чтобы задница меня порадовала. Год?Визуально я изменилась, жировая прослойка уменьшилась. В феврале была 62 кг, сейчас 57кг.

Обьемы в феврале:

Талия - 70 см

Живот - 88 см

Бедра - 96

Сейчас июль:

Талия - 62 см

Живот - 80см

Бедра - 93 см