bbbmama
bbbmama·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Что лучше для похудения: интервальное голодание или отказ от еды после 18:0
Девочки, утро доброе 💐 кто стройнеет подскажите пожалуйста на опыте что лучше помогает интервальное голодание или просто не есть после 18:00?)
Комментарии
Строгая диета
И не есть после 18.00
Нравится Ответить
Я после, 18.00 не ела .и похудела. Если прям невмоготу.было,то пила 1 стакан кефира либо шалап делала( вода+ айран).