Синдром беспокойных ног при беременности: что делать?

По ночам у меня начинается какой то синдром беспокойных ног,не знаю куда их деть,неприятное чувство в ногах.Еще и судороги🥲👍прописали магний-+кальций,ничего не меняется,от судорог помогает потянуть носок на себя.
В прошлую беременность такого не было