у мужа после тренажерки болели мышцы,я ему купила Артрофоон и ибупрофен. он имеет накопительный эффект, поэтому он помогает постепенно. но со своей задачей он справился хорошо.

Я после нагрузок вечером принимаю ванну с магниевой солью EPSOL. Она расслабляет мышцы и на утро почти ничего не болит.

Я сегодня утром проснулась от дикой боли в руках (вчера была тренировка на руки), уснуть не смогла, промучалась до обеда, растягивала через боль, сейчас не болит, но правда вечером была тренировка, вот после нее совсем отпустило. Но утром я тоже хотела обезбола, понимаю вашу боль🫠

попросите вам слегка размять руки, мне приятно так было, ненадолго легче становилось

не, темпалгин слабенький. нимесил долго действует, подождите, отпустит.

@typrostocosmos, @malish_t, @anastasiastar, час прошел, руки болят все так же 😭😭😭я уже реветь готова

Может можно закинуть сверху темпалгин?

@typrostocosmos, @anastasiastar, @irina_belka, выпила нимесил, дома больше нет обезболов( темпалгин еще, но я не помню от чего он

Зачем?
Это молочная кислота и боль норма
Можно ее разогнать,сделав упражнения
Обычно на 3й день само все проходит)

Лучше же уж нурофен

я пью нурофен после даже крепкого алкоголя. но у меня нет проблем с желудком, с точки зрения медицины не знаю насколько это правильно

@anastasiastar, @irina_belka, @malish_t, диклофенак не помогает, все равно болят 😩а если я выпила 300 мл вина два часа назад , можно таблетку выпить, как думаете?

Дикшофенак у меня крайняя мера…. На сколько знаю, он не айс для здоровья.. я бы на ночь помазала найс и нурофен выпила.. у и ванна с магниевыми солями по-возможности

Я бы выпила что то типа нимесила

У меня ноги болят дико и мышцы живота терплю

у меня дико руки болели после гребли на сапе. Кости аж выкручивало. я пила нурофен, не могла даже спать

Нужно😀

Можно спрей с магнием 👌