Чек ап в 30 лет: возрастные изменения и паника! У всех так?

Блин, как только начинаешь чек ап проходить одно за другое цепляется. В итоге с клиники реально больной выходишь то тут не в порядке, то там. Еще и врачи говоря возрастные изменения.
Алло! Мне только 30 😭😭😭
И в панике с чего начать и чем закончить. В конце концов уже совсем подлечиваться не охота. 🥲
У всех так?