Отеки из-за жары: как облегчить состояние, принимая Канефрон?
Второй день стала сильнее отекать, видимо, из-за жары🫠
Канефрон принимаю и так, морс клюквенный пью, можно еще как-нибудь облегчить состояние?
Комментарии
Отеки из-за нехватки белка. Канефроном и морсом тут не поможешь (это борьба со следствием, а не причиной).
Либо увеличить количество мясо-молочных продуктов в еде, либо есть протеин в порошках/батончиках и т.п.
А вы уверены, что надо увеличить количество молочки?
От неё наоборот идёт задержка воды.
Спортсмены на сушке её исключают, чтобы не было отёков.
@waleriya1111, спортсмены и беременные - немного разные истории. Цель сейчас - любым способом увеличить концентрацию белка в крови. Мне помогли только протеиновые коктейли, кто-то белок яичный ест, кто-то творог (не молоко пить, ясно ведь дело), кто-то грудку.
Плюс не так катастрофически много воды в молочке, чтобы от нее отказываться. Надо смотреть в первую очередь на содержание белка в молочке. Беременным и вода нужна в отличии от сушашихся спортсменов.
@scout_ вода да нужна и в большом количестве ( чистая вода).
Но молочка сама по себе воду задерживает в организме
Физическую нагрузку небольшую ( если можно)
Бруснивер/бруснефит мне помогал, с утра заваривала в кружку и ок
Мне наоборот помогало молочку не есть, особенно все жидкое. Соленое, сладкое, мучное тоже сократить. Воды пить достаточно.