vlada1403
Влада
Доброе утро! У кого был небольшой дистаз, удалось ли от него избавиться? Может упражнения какие-то помогли ? Или только операция поможет?
25.07.2024
1
Лучший комментарий
Комментарии
an_perepelkina
@vlada1403, делала упражнения на пресс, но не классические скручивания. Их оч редко,
Больше всего эффект был от trx петлей, прям огонь
Больше всего эффект был от trx петлей, прям огонь
25.07.2024 Нравится Ответить
an_perepelkina
@vlada1403, Алена Глушкова мой тренер, у нее много бесплатных вариантов в инст и в вк упражнений
25.07.2024 Нравится Ответить
vlada1403
Хороший результат. У вас, как я понимаю, диастаз был сильной степени?
25.07.2024 Нравится Ответить
ascorbinka.t
@vlada1403 у пупка было прилично. Внизу не было. Наверху меньше чем у пупка. Но пупок слабый генетически. Позже поищу что по цифрам было.
25.07.2024 Нравится Ответить
chemtushina
Я ничего особого не делала, у меня было 1,5 пальца после родов, сейчас меньше
25.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также
Я занималась с тренером.