Диана🦀
dianabor
Диана🦀·Мама дочки (4 года)

Похудела на 10 кг! Осталось скинуть еще 2 - делюсь опытом

post image 1
post image 2

Разница на фото в 10кг. 🥲

Осталось сбросить еще 2.

25.07.2024
15

Комментарии

dianabor
Диана🦀·Мама дочки (4 года)

@sealena2014 @dashenka140397 @ils.29

Худеть я начала с 13 апреля. С веса 66 кг,а вторая фотка это мой самый большой вес в сентябре.

Я ем все,абсолютно. И шоколадки,и печенье,шаурму и газ.воду пью-но в определённое время и по определённой схеме.

Завтрак включает в себя абсолютно все.

В обед только 350 грамм. Так же все,но ничем не запивать. (Пить можно за час до и через час после еды).

Ужин только 100 грамм.НО! Однокомпонентного продукта,то есть можно помидор,сыр,яйца,мясо,кефир и т.д (но не огурец с помидором). Можно ещё перекус между завтраком и обедом,но я не перекусываю.

Ужин в 18:00-19:00. И все. До утра.☺️

25.07.2024 Нравится Ответить
ils.29
Любовь·Мама двоих (2 года, 4 года)

За какой промежуток времени похудели 😍?

25.07.2024 Нравится Ответить
dashenka140397
Дарья·Мама четверых детей

Оо как круто!!!! Секрет в чем? 😁

25.07.2024 Нравится Ответить
sealena2014
Елена ·Мама сына (5 лет)

😲😲😲

Вау

Делитесь секретом😶‍🌫️как похудели

25.07.2024 Нравится Ответить