И спираль и таблетки. Везде есть + и -. Спираль удобна тем, что раз поставил и ходишь не паришься года 4. Но у меня были обильные месячные. Гемоглобин постоянно низкий. Но с ней чувствуешь все этапы цикла. У меня была болезненная овуляция. С таблетками надо быть ответственной и внимательной при приеме. Пить в одно и тоже время. Месячные стали не такими обильными, без боли. И количество дней уменьшилось. Овуляцию не чувствую. Вес не прибавляю. Гормональный фон тоже в норме. Я думаю они мне подошли. Но накладненько конечно каждый месяц по 3к тратить. А так вам надо методом пробы определять, что подходит вам.