Как пережить замершую беременность и начать планировать снова?

Всем привет девочки.
Морально плохо, но уже не могу нужно с кем то поделиться помогите пожалуйста. Недавно писала была замершая беременность моно двойня. Чистили вакуумом. Не могу пишу и слезы. В голове много вопросов, почему, почему так случилось. Я их так любила. Даже не знала что их двое. Узнала когда и то что сердечки не бьются😭😭😭, как пережить эту боль. Первая мысль как можно будет хочу сразу чтобы заглушить эту боль, ну и вообще я очень хотела забеременеть и всегда мечтала о близнецах но и подумать не могла что они у нас могут быть. Теперь даже и не знаю будут ли снова. Но это не важнее того что пусть будут здоровы. Дай Аллах пережить быстрее. Я поняла что никто кто не прошел через это не поймет мою боль. Вроде все говорят ну что теперь даже муж, но это не то.... Подскажите когда начали планировать следующих если были ЗБ. И насчет ОК боюсь их так как склонна к полноте, но сказали что желательно. Какие витамины пропить чтобы быть готовыми.