thelidi2
иол·Мама дочки (1 год)
Кетоны полосками: как часто измерять для контроля диеты?
Гсд! Девочки, как часто и информативно можно мерить кетоны полосками для контроля диеты? Раз в неделю или можно чаще?
1
Комментарии
@thelidi2, у меня сразу на следующий день все огрехи проявлялись. по дневнику потом хорошо видно, корректировала ужины, время, объемы порции и все наладилось.
Нравится Ответить
@gallili, спасибо большое, для меня это очень важная информация 🙏
Нравится Ответить
Я три раза в неделю измеряла дома и раз в 2 недели в лабе
Нравится Ответить
Измеряю каждый день, чтобы понять как правильно отбалансировать диету. Что-то не заходит на ужин или недобирала углеводов и кетоны улетали до 8. При редких замерах я бы не узнала об этом.