Я еще ходила в Имбирь тай спа

Там есть массаж для беременных

@boni_koni, @jancoi, @assenova05, спасибо, девочки

Нашла упражнения, полегче стало 🙏🏻

Помогает йога, надо делать каждый день

Я тоже вчера поделала - собака мордой вниз, кошку. Сразу полегчало. Ну и другие упражнения. Только гимнастика поможет.

Мне помогала йога для беременных

Там есть упражнения, которые помогали убрать нагрузку с поясницы

Делать несколько раз в день