Проблемы со сном и температурой на 37 неделе беременности

37 неделя беременности mood:
До 3 ночи не могу спать-дико жарко, вся вспотела, подушка мокрая при чем и та, что под головой и та что под животом, кошмар.
В 3 ночи засыпаю на полчаса примерно, просыпаюсь от того, что холодно, аж зубы стучат. Плед не помогает. До 7 утра мерзну.

Мерзну и хочу в туалет, а нельзя ведь нужно собрать мочу, днем на прием🥲🥲🥲
Беременность счастливое время!