amiii8888
Ami·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Можно ли ходить в зал при грыже?
Девочки при грыже можно в зал ходить ? Чтоб укрепить мышцы
1
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
@amiii8888, вес на стретчинге можно немного скинуть, больше даже подтянутое тело станет, но чисто похудение от него не будет
Нравится Ответить
@saida19876, нельзя стретчингом заниматься? Или похудеть на стретчинге нельзя?
Нравится Ответить
Укрепить мышцы можно и банальной растяжкой, стретчингом на стабильной, постоянной основе. Мне тренер сказала какие упражнения мне делать нельзя с моими грыжами в шейном отделе.
Тяжелые веса поднимать нельзя, бегать не рекомендуется, только если быстрая ходьба.
А так, попробуйте плавание👍🏻 и с грыжами не помешает, а наоборот укрепляет все и вся)