Как похудеть с ребенком? Советы мам
Девочки, кто сбрасывал вес с детьми? Понимаю что нужно снижать вес сыну, но уже такой возраст обижается когда пытаешься ограничить, уменьшить порцию - просит добавки и т.д. Может в какую-то игру превращали, или находили слова подходящие...🙈😞
Комментарии
Сначала отрегулировать количество выпитой воды. 1 литр на 15 кг. Фильтрованной.
Пьет он много, думаю литра два три выпивает. Так как потеет видимо
Больше физнагрузки дайте, а также измените рацион в пользу овощей, нежирных продуктов, исключите быстрые углеводы (сладкое, чипсы и тд)
Да это все понимаю что делать, но он достаточно сильно реагирует. Что до этого было можно (сама виновата), а теперь ограничения. Прям слезы, обиды((
@alisa_2903 тогда сокращать количество постепенно. Также поискать альтернативу с заменителями
Попробуйте старый принцип: когда я ем, я глух и нем.
То есть убрать все гаджеты, если есть и в тишине. Чтобы чувствовал вкус еды.
А ещё и на паразитов можно проверить, иногда сильный аппетит особенно сладкое - говорит об их наличии