Завтрак в 3, ужин в 00:00, фитнес 5/2 - как успеть и сделать попу орехом?

Question

Я мама, и у меня завтрак в 3 часа дня а ужин в полночь 🕛я еще занимаюсь фитнесом 5дней силовые и 2 дня кардио и боюсь с таким дефицитом мне не видать попу как орех🥲. И еще столько дел надо успеть🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️ блин реально думала что с 2 проще оказалось наоборот 😂 спаситиииии

Saltanat · Answer

Да, к сожалению не видать(( обязательно нужен режим, полноценный качественный сон👍🏼

gainazarova · Answer

Я с вами, только у меня нет времени на фитнес 5 дней в неделю 😂
Завтрак в 3-5 часов уже по стандарту 
Раньше всех я вставать не люблю, для меня это не честно , я ложусь позже всех так еще и вставать раньше всех 😂 пока приготовлю, все покушают , пока уберу потом уже и некогда завтракать - заниматься с детьми нужно и играть хотят, внимание)) просто не дают

Рано · Answer

Может с тремя станет легче 😬

Завтрак в 3, ужин в 00:00, фитнес 5/2 - как успеть и сделать попу орехом?

Комментарии