Mom.life
Ангелина
angelinasy
Ангелина ·Мама дочки-младенца

Вес 59.5 кг: как питаюсь, когда планировать читмил?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 4

Вес 59.5 кг

Рацион сегодня был таким и вечером варёные иички, рыбка и овощи

Думаю, когда запланировать читмилл🙈😄

22.07.2024
3

Лучший комментарий

Комментарии

kate.ant
Екатерина·Мама сына-младенца

По белку я бы добавила, чтобы железо усваивалось лучше, которое у нас забирают🫠

Я на ночь дома стараюсь съедать греческий йогурт (Простоквашино отлично по белку) с какой нибудь клетчаткой (и кишечнику полезно и норму белка добираю, если не доела)

22.07.2024 Нравится Ответить
mihailovalenochka
Елена·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Зачем Вы себя мучаете свежими овощами, фруктами, свежим хлебом и красной рыбой🤣🤣🤣 фу такой быть, ей Богу😁

Единственное, я бы повысила планку калорий, в бер.с 28 недели минимум был бы 1800.

22.07.2024 Нравится Ответить
mihailovalenochka
Елена·Мама двоих (1 год, 12 лет)

Надеюсь понятно что первая часть текста моего-сарказм 😅

22.07.2024 Нравится Ответить
angelinasy
Ангелина ·Мама дочки-младенца

Поняла да😄 про калорийности согласна, надо побольше есть, сегодня конкретно так вышло, обычно не меньше 1600

22.07.2024 Нравится Ответить
marmar1
Марина·Мама сына-младенца

Вы чего… вы молодая, зачем вы худеете при беременности?

У вас все быстро уйдет после родов

22.07.2024 Нравится Ответить
yulechkaoskol
Юлечка·Мама двоих (1 год, 3 года)

А зачем вы себя и ребёнка так мучаете в беременность? Или вы, привыкли так питаться?

22.07.2024 Нравится Ответить
angelinasy
Ангелина ·Мама дочки-младенца

Чем мучаю? Я ем овощи, крупы, фрукты, рыбу, все полезное мне и ребёнку.

22.07.2024 Нравится Ответить
yulechkaoskol
Юлечка·Мама двоих (1 год, 3 года)

@angelinasych а мясо?

22.07.2024 Нравится Ответить
angelinasy
Ангелина ·Мама дочки-младенца

@yulechkaoskol мясо тоже ем

23.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также