Направьте на путь 😀 Если человек, просто лежа и ничего не делая, сжигает ~1500 калорий для жизнеобеспечения… А питаюсь я, допустим, на 1400. Значит что бы похудеть, мне нужно до...

esmat

EsMat·Мама двоих (2 года, 4 года)

Направьте на путь 😀

Если человек, просто лежа и ничего не делая, сжигает ~1500 калорий для жизнеобеспечения…

А питаюсь я, допустим, на 1400.

Значит что бы похудеть, мне нужно допом сколько калорий сжечь? 500-1000?сколько?

Не понимаю, на сколько мне рассчитывать среднюю тренировку

Отслеживаю по часам

22.07.2024

Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

В похудении больше 80% успеха это чисто питание. Спорт это для здоровья и рельефа. Я к тому что худеть можно прекрасно без спорта:) тренировку я бы рассчитывала из своих сил и чтоб не надоедала, а не по потраченным калориям

22.07.2024 Нравится Ответить

Комментарии