Что можно есть при гестационном диабете?
Девчонки, у кого гсд, скажите что вы кушаете? Мне надоела курица, индейка и гречка уже.
Комментарии
ссылка почитайте в группе тг подробнее о гсд, что кушают девочки ( вкладка тарелка) , продукты какие можно и прочее) очень много чего можно кушать
Творог, варёная говядина, овощные салаты, шашлык из курицы. Окрошка с куриной грудкой без картошки. Сыры
А вы вообще взвешиваете каждый продукт или всё на глаз едите?
Удивлена про взвешивания. Ни гиня,ни эндокринолог не говорила взвешивать или считать кбжу😅 придерживалась 9стола,иногда позволяла вкуснятину какую-нибудь,потом ругала себя (не долго). Открыла для себя киви-очень опускало сахар.
Ем всю еду домашнюю, исключаю соадкое и фрукты по минимуму стала, тк они тоже сахарные. Но сахар растёт не только от сладостей, поэтому чуть по немного могу и кофе попить и пироженку раз в сутки. Про блемы в голове... Я намучилась уже, и инсулин уже колю, толку нет, сахар большой. 🤦 еще стресс влияет, чем больше переживаете тем тоже больше сахар растет.. Если организм расположен, кушайте побольше овощных и каш, чтобы углеводы были в рационе. Говядину варите, альтернатива курице и даже лучше
Пироженку раз в сутки 🙈 даже раз в недельку нельзя. Пироженка = глюкозная яма. Конечно, сахара будут скакать при таком типе питания. Есть разрешённые сладости при ГСД, чат есть в ТГ, если надо, скину. Толку нет как раз из-за несоблюдения диеты же, а ещё, если вы уже на инсулине,а сахар не в норме, инсулин повышается обязательно, иначе какой смысл. Обсудите с эндо, как вам логичнее повышать. Обычно рекомендуют на 2 единицы и смотреть. В общем, чат и рецепты могу скинуть, если нужно.
@poltora_pitbulya я обязательно воспользуюсь вашими рекомендациями, доктор🙆♀️
Белок можно любой и говядину, и свинину, и кролик. Рыба, морепродукты, грибы
Из углеводов куча круп разных, макароны из цз муки, кукуруза в початках, картошка(если на нее нет вылета)
Можно овощи тушить, запекать, жарить на гарнир. Делать кабачковые оладьи например еще. Если не хочется каш на гарнир
@peteri54 любой гинеколог вам скажет что свинину есть нельзя...
Можно питаться разнообразно и без жирного мяса, туда же к свинине присоединяется баранина.
Я последнее узи делала до диеты, ребенок весил ± 2000 кг в 31 неделю
Да... И у меня был. А родился маловесный малыш. В роддоме сказали, что лучше бы я ела нормально и не была в дефиците.
@terterian.1996 а как здесь не быть в дефиците, если необходима диета.
Рыба в духовке, рыба в разрешенном лавашике
Креветки
У меня не вылетает на 1,5 варенного в мундире картофеля
А на гречку вылетает(только три ложки максимум, которыми я не наедаюсь)
С творогом всякие запеканки
Опять-таки лаваш с творогом и персиком (фрукты с творогом дают меньший сахар)
Ну а так,честно скажу, с 10й недели мне уже все надоело
Как подходит думать, что покушать-легче не покушать 🥲
@atlantica, 7.1 вылет. Во всяком случае это рамки моего врача
А не было недобора углеводов? Просто если не добирать углеводы, то появляются кетоны.
@katuchella2016, было ,тоже в начале, 3.5 сахар
Я брала тесты на кетоны
Мочу мне сдавать каждые 10 дней дают по анализам -тоже нормализовалось уже
Арахис на перекус
У меня всегда возмещает все недоборы
Я помню овощи покупала смеси готовила на сковороде. Каши утром разные варила без добавления сахара только. Салаты делала.
ссылка
Это чат в телеге. Там памятки ГСД, разбор продуктов. Присоединяйтесь!
Вы в чат ГСД и их же чат с рецептами не добавлялись? Можно очень много всего)